D'après : « Vaincre peur et culpabilité grâce à l'auto hypnose et aux neurosciences » de Bernard Sensfelder
Le cerveau reproduit à notre insu les mouvements exécutés par les personnes que nous regardons.
Bien qu'en général, le corps n'exécute pas ces mouvements, les zones du cerveau qui correspondent à ces mouvements s'activent. S'il y a lieu, cela déclenche les mêmes peurs et culpabilités que si nous avions réellement fait le mouvement.
Normalement notre capacité d'adaptation spontanée par le corps, sans recours à la pensée s'active lorsqu'il y a modification de l'environnement.
La peur est ce qui bloque la capacité d'adaptation.
La culpabilité bloque le système d'apprentissage.
L'ensemble des comportements adaptés à une situation ou à un statut social donne le rôle.
Il est important de séparer la personne de ses comportements.
Tout comportement involontaire déclenché par la peur ou la culpabilité, ou les deux. Après un grabouillis, la personne culpabilise et a peur que ça se reproduise, ce qui renforce son mal-être et favorise le retour du grabouillis. Au moment où il survient, la personne sait que ce qu'elle fait ne va pas, elle se voit faire et ne peut s'en empêcher. Il s'agit d'un signal envoyé automatiquement par le cerveau.
(technique de communication face à une personne ressentant du mal-être)